DDR-Flucht - "Ich war ein Risiko für das System" - DER
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Gibts im Internet irgend eine Auswertung oder so??? Laktat macht Muskeln müde und hilft dabei, das Training zu steuern, schallt es durch viele Sportvereine. Alles Quatsch, weiß die Wissenschaft heute. Laktattests bringen kaum etwas. Außerdem Hallo zusammen, im Rahmen eines Sportchecks habe ich auch einen Laktattest machen lassen, weil ich meine Trainingsbereiche bestimmen wollte.
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Jein, es ist nicht verkehrt einen Laktattest zu machen, da du deine Leistungen durch den Test besser einschätzen kannst. Es absolvieren jedoch viele Hobbyläufer Halbmarathons oder Marathons , ohne dass sie jemals einen Laktattest durchgeführt haben. Ein Laktattest mag hilfreich sein, wirklich nötig ist er für Freizeitläufer aber nicht.
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Julian Koch. 2 618 hou hiervan.
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Nach der Blutentnahme werden die gefüllten Kapillarröhrchen daher direkt in Probengefäße gegeben, in denen sich eine spezielle Hämolyselösung befindet.
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Sept.
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28. Dez. 2017 Leistungsdiagnostik (Laktattest) selber machen.
wird oft mittels eines Laktattest und/oder einer Ergospirometrie die maximale 27.